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心理问答

2014-12-05 09:16:26 信息员:刘冬梅 审核人:王冀虹 来源: 浏览次数: [字体: ]

 

<心理问答>

                                 如果你喜欢独来独往而对人际交往并不感兴趣,怎么办?  

      人是社会性动物,一般来说,同别人交往是人的一种天性。区别仅是有些人很热衷于人际交往,而另一些人相对不太热衷而已。如果你喜欢独来独往,并且心里并不为此感到不快乐,同时也并不厌倦周围的人,则说明你仅是性格使然,大可以不必在意。但是,如果你喜欢独来独往,可心里并不觉得快乐,而是觉得孤独难受,或者对周围的人充满厌恶、敌视的情绪,则要想办法调整了:  

     办法一:心理分析法。你之所以会厌恶人际交往很可能同你的成长经历或认知模式有关。你不妨找心理医生或自我分析一下,寻找出根源,并想办法调整一下思维方式。  

    办法二:伙伴学习法。找几个相对合得来的伙伴,要求自己主动同他们聊天、谈心、搞活动,慢慢地,你会学到成功交往的技巧,也会体会到更多于人交往的乐趣。 
    办法三:交际行为训练法。给自己做一个交际计划,规定好每天要和多少人搭话,每周要拜访多少人、打多少电话,每学期要认识多少新朋友等等,然后要求自己按计划行事,一开始你也许会觉得别扭,但坚持一段时间,你就会惊喜地发现自己喜欢上了和人交往。

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